El confinamiento a que nos ha obligado la pandemia del coronavirus (COVID-19), ha hecho que quizás muchos hayamos reducido las rutinas de entrenamiento, ya que no podemos ir al gimnasio. Esto no debería ser excusa para no continuar con tu entrenamiento, ya que podemos iniciar una rutina de ejercicios en casa para tonificar el cuerpo y
Viernes Para terminar la ronda semanal se va a trabajar el femoral y el glúteo. Empezando por peso muerto rumano, con barra o mancuernas y en series de 12 o 15 repeticiones con pesos no muy
En ocasiones, encontrar una excusa para no asistir puede ser una tarea delicada. Aquí te presentamos algunas de las mejores excusas para evitar compromisos familiares durante las festividades. 1
Comocausas/excusas para no entrenar:-Miedo a posibles lesiones .-Hace mal tiempo.-He olvidado parte de mi equipo, chubasquero, pulsómetro etc-No encontraba aparcamiento y me he marchado a casa.-Madrugar no me gusta.-El
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excusas para no ir a entrenar